Opmærksom!

“Jeg kunne mærke en markant forskel både dagen inden og lige op til eksamen. Meget mere rolig og afslappet.”

“Mit forløb har hjulpet mig med at tænke mere over og være mere opmærksom på min vejrtrækning – især i stressede perioder.
Her har det hjulpet mig meget med at finde mere ro i min krop og koble af.”

Sofie

Personligt Forløb

Trygt!

“Jeg har haft et virkelig godt og trygt forløb med Anders som coach. Han har været rolig, nærværende og guidet mig på en måde, der har gjort en stor forskel. I starten havde jeg svært ved at trække vejret rigtigt, det føltes næsten som at blive kvalt. Med med få enkle øvelser og Anders støtte er jeg nået utroligt langt.

“Det har overrasket mig, hvor meget der kan ændre sig på kort tid, når man får den rette hjælp. Jeg har gået fra at føle mig stresset og anspændt til at finde ro og mere balance i hverdagen. Det har været et fantastisk forløb, som jeg er meget taknemmelig for.”

Camilla

Personligt Forløb

Letforståelig!

“Jeg har nu arbejdet med Anders i knap 2 måneder og mit liv er bare blevet så meget bedre! Jeg har optimeret, min søvn, jeg er ikke særlig stresset, jeg er glad og positiv.

Alle som ønsker et større livs kvalitet i hverdagen bør snakke med Anders.”

Anders

Personligt Forløb

Nærværende!

“Når ens krop er stresset uden man selv ved det.”

“Den sætning gik pludselig op for mig i sommers, da min krop pludselig reagerede med mavesår-lignende symptomer. Men hvad gør man så, når man egentlig ikke føler sig stresset? Igennem samtaler med Anders fandt vi frem til at min krop/ mit nervesystem hele tiden kørte i højeste gear – jeg var konstant på vej videre og tillod sjældent min krop/nervesystem at komme ned i gear. Igennem mit forløb med Anders lærte jeg hvordan jeg med simple øvelser kunne få mit nervesystem i balance og dermed få en krop ned i gear. Jeg lærte og mærkede hvordan en simpel øvelse fik mig til at stoppe op og trække vejret – en så simpel øvelse at jeg laver den hverdag mens jeg laver min frokost på arbejdet, fordi 1) så simpel er den og 2) den hjælper mig med at gå fra en “stresset” ting til en rolige ting.

Igennem mit forløb hos Anders har jeg både lært og mærket værdien ved at stoppe op og blive opmærksom på min sundhed og derigennem min vejrtrækning. Anders er ikke bare enorm dygtig, men hans tilstedeværelse og nærværende væremåde har været med til, at jeg har lært utrolig meget om mig selv og om min sundhed.”

Signe

Personligt Forløb

Trygt!

“Man behøver ikke at være stresset eller syg for at få din hjælp. Dine teknikker og din viden om korrekt vejrtrækning kan også hjælpe én med at komme i bedre balance.”

Milena

Personligt Forløb

Opmærksom!

“Jeg kunne mærke en markant forskel både dagen inden og lige op til eksamen. Meget mere rolig og afslappet.”

“Mit forløb har hjulpet mig med at tænke mere over og være mere opmærksom på min vejrtrækning – især i stressede perioder.
Her har det hjulpet mig meget med at finde mere ro i min krop og koble af.”

Sofie

Personligt Forløb

Letforståelig!

“Jeg har nu arbejdet med Anders i knap 2 måneder og mit liv er bare blevet så meget bedre! Jeg har optimeret, min søvn, jeg er ikke særlig stresset, jeg er glad og positiv.

Alle som ønsker et større livs kvalitet i hverdagen bør snakke med Anders.”

Anders

Personligt Forløb