Værd at vide – La Regista

Podcast med Anders hos Healthful og ‘Inside Thougts’

Værd at vide

Følg med i Anders’ videnbank, hvor han deler viden om sundhed generelt med emner såsom det autonome nervesystem, søvn og vejrtrækning.

Hvorfor dit nervesystem har svært ved at slappe af.

Hvorfor dit nervesystem har svært ved at slappe af.

Stress, vejrtrækning og en negativ spiral

Stress, vejrtrækning og en negativ spiral

Vi lever ikke i den samme verden: Hvorfor stress ændrer din oplevelse af hverdagen

Vi lever ikke i den samme verden: Hvorfor stress ændrer din oplevelse af hverdagen

Det bedste og værste for vores nervesystem på samme tid.

Det bedste og værste for vores nervesystem på samme tid.

Har du et stressende job?
Her er det ærlige svar.

Har du et stressende job? Her er det ærlige svar.

Mikrosøvn?

Mikrosøvn?

Alle er stresset

Alle er stresset

Søvnmangel påvirker dig som alkohol – Her er forskningen

Søvnmangel påvirker dig som alkohol – Her er forskningen

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Følg med på Instagram

🌿 Gratis vejrtrækningsworkshop 🌿

Vil du forbedre din søvn? 😴

Er du god til at slappe af?

Lyt til Anders

Hør nærmere om hvad hvad La Regista tilbyder